Recetas
Tortilla, strata y pollo: tres recetas para la freidora de aire
La chef Adriana Vindas presenta tres preparaciones para diferentes momentos del día: tortilla española, strata de jamón y queso y pollo estilo asiático con vegetales rostizados.
Buen día
Impermeables, botas y accesorios: claves para vestir en época lluviosa
La experta en imagen, Luigina Campos, compartió consejos para elegir y combinar estas piezas.
Hace 2026-09-24T15:38:16Z
Buen día
Tres nutrientes clave para prevenir la anemia desde la alimentación
La nutricionista Natalia Segura explica cómo incorporarlos mediante alimentos cotidianos.
Hace 2026-09-24T15:20:11Z
Recetas
Mi fen: prepare fideos de arroz con cerdo, vegetales y hongos
La chef Marcela Wu comparte esta receta, además de consejos para conseguir la textura adecuada.
Hace 2026-09-23T15:51:12Z
Decoración
¿Sus muebles de madera están gastados? Estas opciones pueden renovarlos
El experto Óscar Soto explica cómo preparar una superficie de madera y presenta tres opciones de acabado para renovar distintos muebles.
Hace 2026-09-23T15:07:34Z
Buen día
¿Funcionan los famosos "shots" caseros para aliviar el resfrío?
La experta en medicina natural, Karen Morales, presenta cuatro preparaciones con ingredientes naturales y explica qué se puede esperar de este tipo de bebidas.
Hace 2026-09-23T15:07:10Z
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Cómo cuidar sus orquídeas y dónde colocarlas para mantenerlas saludables
Estas plantas pueden adaptarse a diferentes espacios del hogar, pero no todas necesitan las mismas condiciones.
Hace 2026-09-22T18:52:18Z
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Dos Pinos demuestra que preparar un desayuno práctico sí es posible
El desafío enfrentó dos desayunos sencillos y nutritivos: una avena cremosa con fruta y chía, y un wrap de huevo, vegetales y queso mozzarella.
Hace 2026-09-22T18:36:47Z
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Dolor de hombro: movimientos repetitivos y mala postura pueden afectar su movilidad
El fortalecimiento de la zona escapular, una buena postura y la valoración profesional son claves para prevenir y atender molestias en el hombro.
Hace 2026-09-22T18:17:21Z
Otros temas
Aprender a cualquier edad: conozca las actividades disponibles en el PIAM
En el Programa Institucional para la Persona Adulta y Adulta Mayor de la UCR hay alternativas para aprender nuevas habilidades, mantenerse activo y compartir con otras personas.
Hace 2026-09-22T15:21:58Z
Nutrición
Pan en el desayuno: aprenda a combinarlo para que sea más nutritivo
La especialista Cindy Arroyo comparte alternativas sencillas con proteínas, grasas saludables y fibra.
Hace 2026-09-22T14:59:19Z
Recetas
Rollitos de pollo con mozzarella y espinaca: una receta fácil y vistosa
El plato lleva una salsa cremosa de acompañamiento.
Hace 2026-09-21T16:12:27Z
Buen día
¿Qué hay realmente detrás de las llamadas “inyecciones para adelgazar”?
La especialista en control de obesidad, Maureen Vindas, explica cómo funcionan estos medicamentos, cuándo están indicados y qué puede ocurrir al suspender el tratamiento.